Huawei Watch D3 στην Ελλάδα: Το smartwatch που μετρά την πίεση και όταν κοιμάσαι

Το πιεσόμετρο του σπιτιού συνήθως βγαίνει από το συρτάρι μόνο όταν κάτι δεν πάει καλά. Το Huawei Watch D3 θέλει να το κάνει μόνιμο αξεσουάρ στον καρπό σου, ακόμη και την ώρα που κοιμάσαι.

Από σήμερα, 22 Οκτωβρίου, το νέο ρολόι της Huawei κυκλοφορεί επίσημα στην Ελλάδα. Μέσα στο λουράκι υπάρχει αερόσακος που φουσκώνει σαν την περιχειρίδα ενός κανονικού πιεσόμετρου, και η λειτουργία μέτρησης της πίεσης έχει ευρωπαϊκή πιστοποίηση ιατρικής συσκευής CE MDR.

Η βασική του λειτουργία είναι το πρόγραμμα 24ωρης καταγραφής, αυτό που οι γιατροί λένε ABPM και οι περισσότεροι ξέρουμε ως «Holter πίεσης». Έχει όμως και ένα κόστος που η διαφήμιση δεν βάζει σε πρώτο πλάνο.

Πώς μετρά την πίεση το Huawei Watch D3

Η σειρά Watch D της Huawei έχει χτίσει όλη της την ταυτότητα πάνω σε ένα πράγμα: πραγματική μέτρηση πίεσης από τον καρπό, με φυσική συμπίεση. Το D3 είναι η τρίτη γενιά, μετά τα Watch D και Watch D2.

Μια μικρο-αντλία γεμίζει με αέρα τον αερόσακο του λουριού, αυτός σφίγγει τον καρπό και το ρολόι διαβάζει την πίεση, όπως ένα ψηφιακό πιεσόμετρο καρπού. Η Huawei συνδυάζει αυτόν τον μηχανικό αεροθάλαμο με το σύστημα αισθητήρων TruSense.

Στη συσκευασία έρχονται δύο αερόσακοι και ένας χάρακας για να μετρήσεις την περίμετρο του καρπού σου. Το σωστό μέγεθος επηρεάζει άμεσα την ακρίβεια:

• Μέγεθος M: καρπός 13-16 εκ.
• Μέγεθος L: καρπός 16,1-21 εκ.

Αν ο καρπός σου είναι κάτω από 13 ή πάνω από 21 εκατοστά, η ίδια η Huawei προειδοποιεί ότι η ακρίβεια της μέτρησης μπορεί να επηρεαστεί.

24ωρη καταγραφή πίεσης (ABPM): Πώς δουλεύει στο Huawei Watch D3

Η πίεση ανεβοκατεβαίνει μέσα στη μέρα ανάλογα με την κίνηση, το στρες και τον ύπνο, οπότε μια μεμονωμένη μέτρηση λέει μόνο ένα κομμάτι της ιστορίας. Στο Watch D3 ξεκινάς την 24ωρη καταγραφή όποτε θέλεις:

1. Μέρα: διαλέγεις μεσοδιάστημα μέτρησης 15, 20, 30, 45 ή 60 λεπτών.
2. Νύχτα: το ρολόι μετρά αυτόματα και πιο αθόρυβα, χωρίς να χρειάζεται να κάνεις τίποτα.
3. Αναφορά: η εφαρμογή HUAWEI Health βγάζει μέσες τιμές συστολικής και διαστολικής πίεσης για τη μέρα, τη νύχτα και το σύνολο του 24ώρου, μαζί με τις τιμές σφυγμού.

Η Huawei παραπέμπει στις οδηγίες της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Υπέρτασης (ESH) για μετρήσεις εκτός νοσοκομείου. Όπως τις παραθέτει η εταιρεία, ζητούν μετρήσεις ανά 15-30 λεπτά για ένα 24ωρο, με τουλάχιστον 70% επιτυχημένες μετρήσεις, από τις οποίες τουλάχιστον 20 μέσα στη μέρα και 7 μέσα στη νύχτα. Αν θέλεις η καταγραφή σου να πατά σε αυτό το πλαίσιο, μείνε στα 15, 20 ή 30 λεπτά.

Το κόστος: μπαταρία και σωστή στάση

Με ενεργό το ABPM ανά 15 λεπτά, η μπαταρία κρατά έως μία ημέρα, σύμφωνα με τις επίσημες προδιαγραφές. Στην τυπική χρήση φτάνει τις έξι ημέρες, όμως η Huawei μετρά αυτό το νούμερο με έξι μετρήσεις πίεσης και πέντε ηλεκτροκαρδιογραφήματα την ημέρα, όχι με αυτόματη καταγραφή όλο το 24ωρο.

Μετρά και η στάση. Για αξιόπιστο αποτέλεσμα, ο καρπός πρέπει να είναι στο ύψος της καρδιάς, ο αγκώνας στηριγμένος και εσύ σιωπηλός. Στη νυχτερινή καταγραφή το ρολόι φουσκώνει μόνο του τον αερόσακο, χωρίς να χρειάζεται να πάρεις κάποια συγκεκριμένη θέση. Τη μέρα, με σακούλες σούπερ μάρκετ στο χέρι, όχι.

Τι έδειξε η δοκιμή του Notebookcheck

Το site Notebookcheck σύγκρινε το Watch D3 με το πιεσόμετρο μπράτσου Braun ExactFit 5 Connect. Σε τρεις μετρήσεις, η μέση απόκλιση ήταν +3,7% στη συστολική και -2,86% στη διαστολική πίεση. Η μέση απόλυτη απόκλιση στη συστολική ήταν 4,6 mmHg, ενώ η Braun δίνει για το δικό της πιεσόμετρο ανοχή ±3 mmHg. Στις ίδιες δοκιμές το Watch D2 είχε ελαφρώς μεγαλύτερες αποκλίσεις, και η μικρο-αντλία δούλευε σχεδόν αθόρυβα τη νύχτα. Το ίδιο το Notebookcheck χαρακτηρίζει τα ευρήματα συγκριτική παρατήρηση και όχι οριστικό συμπέρασμα.

Πίεση πριν και μετά την προπόνηση

Η νέα λειτουργία του Huawei Watch D3 αφορά όσους γυμνάζονται. Πριν ξεκινήσεις τρέξιμο, περπάτημα ή ποδήλατο, σε εσωτερικό ή εξωτερικό χώρο, μετράς την πίεσή σου από το ρολόι. Αν είναι πολύ υψηλή, λαμβάνεις ειδοποίηση να αποφύγεις την έντονη άσκηση. Μετά το τέλος, η Huawei προτείνει νέα μέτρηση μέσα σε δύο λεπτά, ώστε να δεις πώς αντέδρασε ο οργανισμός σου.

ECG, αρρυθμίες, ύπνος: Οι υπόλοιπες λειτουργίες υγείας

• ECG (ηλεκτροκαρδιογράφημα): κρατάς πατημένο το ηλεκτρόδιο στο πλάι για 30 δευτερόλεπτα και η αναφορά εμφανίζεται στο ρολόι.
• Ειδοποιήσεις για κολπική μαρμαρυγή: μέσω ανάλυσης της κυματομορφής του σφυγμού από τον αισθητήρα PPG.
• Ύπνος: ο αλγόριθμος TruSleep 5.0 αναλύει την αρχιτεκτονική και τη σταθερότητα του ύπνου.
• HRV και Δείκτης Σωματικής Ετοιμότητας: με βάση ύπνο και δραστηριότητα, σου δείχνει σε τι κατάσταση ξεκινάς τη μέρα.
• Health Glance: σύνοψη έως 11 δεικτών σε περίπου 60 δευτερόλεπτα, σύμφωνα με το δελτίο τύπου. Η Huawei σημειώνει ότι υποστηρίζεται μόνο σε ορισμένες αγορές.
• Έξυπνες υπενθυμίσεις: το ρολόι μπορεί να σε προτρέψει να μετρήσεις πίεση σε μεγάλο υψόμετρο ή σε απότομη αλλαγή θερμοκρασίας.
• Κοινότητα Υγείας (Health Community): ειδοποιήσεις σε πραγματικό χρόνο για τις μετρήσεις αγαπημένων προσώπων, απευθείας στον καρπό.

Μερικές λειτουργίες έρχονται μέσω ενημέρωσης OTA και η διαθεσιμότητα των δεικτών υγείας διαφέρει ανά χώρα, όπως αναφέρει η Huawei. Με την αγορά παίρνεις και τρεις μήνες δωρεάν συνδρομή στο HUAWEI Health+.

Σχεδίαση, οθόνη και μπαταρία

Ένα ρολόι με αντλία και αερόσακο δεν μπορεί να είναι πούπουλο, όμως το D3 έχει αδυνατίσει. Σύμφωνα με τα εργαστήρια της Huawei, είναι 15% λεπτότερο και 9% ελαφρύτερο συνολικά από το Watch D2, με λουράκι ελαφρύτερο κατά 7,5 γραμμάρια και στενότερο αερόσακο. Τα βασικά, από την επίσημη σελίδα του Watch D3 και τις προδιαγραφές της:

Για τις ανέπαφες πληρωμές, το διαφημιστικό υλικό της Huawei για την Ελλάδα αναφέρει Tap to Pay μέσω Curve Pay.

Μακριά από πισίνα και σάουνα

Το Notebookcheck αναφέρει πιστοποίηση IP68, όμως η Huawei ζητά να βγάζεις το ρολόι πριν από κολύμπι, καταδύσεις, ζεστό ντους ή σάουνα. Αν βραχεί από βροχή ή πλύσιμο χεριών, το σκουπίζεις αμέσως και το αφήνεις να στεγνώσει. Η ζημιά από υγρά σε αυτά τα σενάρια δεν καλύπτεται από την εγγύηση.

Διαθεσιμότητα του Huawei Watch D3 στην Ελλάδα

Το Huawei Watch D3 είναι διαθέσιμο από τις 22 Οκτωβρίου στο δίκτυο των επίσημων συνεργατών της Huawei σε όλη την Ελλάδα. Με κάθε αγορά, και μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων, δίνεται δώρο η έξυπνη ζυγαριά HUAWEI Scale 3, που μετρά 11 δείκτες σύστασης σώματος.

Η Huawei ξεκινά παράλληλα συνεργασία με το ToFarmakeioMou. Το ρολόι θα πωλείται στα 7 φαρμακεία της αλυσίδας σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη και στο tofarmakeiomou.gr.

Για ποιον είναι (και για ποιον όχι)

Ταιριάζει σε σένα αν:

• παρακολουθείς ήδη την πίεσή σου, με καθοδήγηση γιατρού, και βαριέσαι το πιεσόμετρο του συρταριού
• θέλεις να δεις πώς κινείται η πίεσή σου μέσα στη μέρα και τη νύχτα
• σκέφτεσαι δώρο για γονιό που θέλεις να παρακολουθείς από απόσταση

Μάλλον δεν σου κάνει αν:

• θέλεις κυρίως αθλητικό ρολόι με αυτονομία εβδομάδων. Εκεί κοίτα τα Huawei Watch GT 7 και GT 7 Pro με έως 21 μέρες μπαταρία
• δεν σε ενδιαφέρει η πίεση και ψάχνεις απλώς ένα όμορφο smartwatch, όπου τα Huawei Watch GT 7 και Watch 6 είναι πιο λογική αφετηρία

Οι προειδοποιήσεις της Huawei είναι σαφείς: η συσκευή δεν έχει εγκριθεί για εγκύους ή νεογέννητα, δεν χρησιμοποιείται σε επείγοντα περιστατικά και τα αποτελέσματα δεν πρέπει να αποτελούν βάση για διάγνωση ή θεραπεία. Αν έχεις αρρυθμία ή άλλα καρδιαγγειακά θέματα, η Huawei συστήνει να συμβουλευτείς πρώτα τον γιατρό σου. Και η δική μου συμβουλή: μην αλλάζεις φάρμακα με βάση όσα δείχνει ο καρπός σου.

Η γνώμη μου για το Huawei Watch D3

Το πιο αποκαλυπτικό στοιχείο αυτής της κυκλοφορίας για μένα δεν είναι κάποιο spec. Είναι ότι το Watch D3 θα το βρεις στο ράφι ενός φαρμακείου. Η Huawei το πουλά ως εργαλείο υγείας, και ο πραγματικός του αγοραστής είναι πιθανότατα κάποιος με πίεση που πρέπει να προσέχει, ή το παιδί του που θέλει να ξέρει ότι όλα είναι εντάξει.

Το ABPM με μία μέρα μπαταρίας σημαίνει ότι η 24ωρη καταγραφή δεν είναι κάτι που αφήνεις ανοιχτό μόνιμα. Είναι κάτι που κάνεις στοχευμένα, π.χ. πριν από ένα ραντεβού με τον καρδιολόγο, και τις υπόλοιπες μέρες έχεις ένα κανονικό smartwatch με σποραδικές μετρήσεις. Αν αυτό ταιριάζει στην καθημερινότητά σου, παίρνεις κάτι που ελάχιστα ρολόγια κάνουν, και μάλιστα με τη ζυγαριά δώρο. Αν έχεις ήδη Watch D2, τότε η αναβάθμιση δεν είναι αυτονόητη, και το Notebookcheck θεωρεί ότι για πολλούς το D2 μένει η πιο λογική αγορά. Κι αν απλώς θέλεις ένα all-round ρολόι χωρίς ιατρικό χαρακτήρα, κοίτα αλλού, π.χ. το Apple Watch Ultra 4 με τον νέο S11 αν έχεις iPhone.

Συχνές ερωτήσεις

Τι δώρο δίνεται με την αγορά του Huawei Watch D3;

Με κάθε αγορά, μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων, δίνεται δώρο η έξυπνη ζυγαριά HUAWEI Scale 3, που μετρά 11 δείκτες σύστασης σώματος.

Πού μπορώ να αγοράσω το Huawei Watch D3;

Στο δίκτυο των επίσημων συνεργατών της Huawei σε όλη τη χώρα, στα 7 φαρμακεία ToFarmakeioMou σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη και στο tofarmakeiomou.gr.

Μετρά σωστά την πίεση το Huawei Watch D3;

Χρησιμοποιεί αερόσακο που φουσκώνει σαν περιχειρίδα και η λειτουργία έχει πιστοποίηση CE MDR. Στη δοκιμή του Notebookcheck είχε μέση απόκλιση +3,7% στη συστολική και -2,86% στη διαστολική σε σύγκριση με πιεσόμετρο μπράτσου. Δεν αντικαθιστά τη διάγνωση από γιατρό.

Πόσο κρατά η μπαταρία του Huawei Watch D3;

Έως 6 ημέρες σε τυπική χρήση και έως 1 ημέρα με ενεργή 24ωρη καταγραφή πίεσης ανά 15 λεπτά.

Μπορώ να κολυμπήσω με το Huawei Watch D3;

Όχι. Η Huawei ζητά να το βγάζεις πριν από κολύμπι, καταδύσεις, ζεστό ντους και σάουνα, και η ζημιά από υγρά σε αυτές τις περιπτώσεις δεν καλύπτεται από την εγγύηση.